Nekklachten
Nekklachten kunnen ineens ontstaan of langzaam opbouwen. Misschien voel je spanning na een werkdag achter je laptop, pijn bij het draaien van je hoofd, of een zeurende stijfheid die uitstraalt naar schouder of arm. Sommige mensen krijgen hoofdpijn vanuit de nek of ervaren een “vastzittend” gevoel. Nekklachten kunnen veel invloed hebben op je dagelijks leven en het is belangrijk om ze serieus te nemen.
Symptomen van nekklachten
- stijfheid in de nek
- pijn bij draaien, buigen of strekken
- verkrampte schouders
- uitstraling naar arm of schouder
- hoofdpijn vanuit de nek
- tintelingen of doof gevoel in arm/hand
- een gevoel van blokkeren of vastzitten
Veelvoorkomende oorzaken nekklachten
- langdurig zitten of beeldschermwerk
- verkeerde houding
- stress en spierspanning
- vastzittende wervelkolom of ribben
- overbelasting door sport of werk
- plotselinge beweging (whiplash)
- verzwakte nek- en schouderspieren
Behandelingen bij nekklachten
Fysiotherapie
Fysiotherapie is een medische discipline die zich richt op het behandelen en verbeteren van lichamelijke klachten, bewegingsstoornissen en pijn.
Fysiotherapie bij nekklachtenDry needling
Dry needling is een effectieve behandeltechniek binnen de fysiotherapie waarbij met een heel dun naaldje spierknopen, ook wel triggerpoints, gericht worden aangeprikt. Deze kleine verhardingen…
Dry needling bij nekkklachtenManuele therapie
Manuele therapie richt zich op het verbeteren van de bewegingen in je gewrichten en wervelkolom en passen technieken toe die de functie van het gewricht herstellen.
Manuele therapie bij nekklachtenMeest gestelde vragen over nekkklachten
Soms wel, maar vaak komen ze terug als houding of belasting niet wordt aangepakt.
Ja, rustig blijven bewegen helpt. Stilzitten verergert de klacht vaak.
Een combinatie van mobilisaties, ontspanning van spieren en gerichte oefeningen.